LSD : Ladies System Défense
LSD : Ladies System Défense
Ladies System Défense est une association fondée en 2011 par des gendarmes et des civils passionnés de self-défense.
Ayant constaté que les salles d’entrainement étaient surtout peuplées d’hommes alors que les femmes demeuraient les premières victimes d’agressions, ils décidèrent de créer des cours de self-défense accessibles aux femmes sans passé sportif ni condition physique particulière. Ils élaborèrent une méthode sportive allégée de toute dimension martiale, prenant en compte la réalité des agressions courantes, focalisée sur les fondamentaux et assurant une progression rapide.
Entre 2011 et 2016, 200 stages de self-défense pour les femmes ont été organisés par Ladies System Défense, et plus de 5000 femmes ont pu bénéficier d’une formation. Au cours des nombreux ateliers de percussion, environ 1 200 000 coups (mains, pieds, genoux, coudes etc.) ont été portés dans les boucliers de frappe ! De quoi briser le moral (et tout le reste !) des agresseurs. Et rappeler à tous, s’il en était besoin, que les femmes sont puissantes.
Il reste bien sûr beaucoup de chemin à parcourir, et la lutte pour l’abolition des violences faites aux femmes devra passer par d’autres chemins que celui des tatamis – sensibilisation, éducation, parité, mixité etc. En 2016, Ladies System Défense reversait le montant des participations à son stage anniversaire à la mairie du Ve arrondissement afin de participer à l’organisation de la Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes.
Les instructeurs Ladies System Défense
L’équipe Ladies System Défense est composée d’instructeurs fédéraux diplômés de Stratégie et Maîtrise d’Adversaires (SMA). Une discipline fondée sur l’expérience de professionnels de la sécurité, qui garantit un enseignement global, permettant de faire face à de nombreuses situations.
Certains de nos instructeurs sont des membres de la gendarmerie. Leur connaissance du terrain, du profil et du comportement des agresseurs est donc réelle.
L’association cherche avant tout à promouvoir des techniques de défense efficaces auprès des femmes qui souhaitent évoluer l’esprit libre. Apprendre à se défendre, c’est d’abord apprendre à ne plus avoir peur.
Tarifs & Conseils:
– Prix :
30 € par stage avec 10€ en pré-inscription (obligatoire) et paiement de 20€ sur place.
– Conseils :
Se munir d’une bouteille d’eau, d’une tenue de sport classique et si possible de chaussures de salle.
Enlever montres et bijoux pour la séance.
Programme & Instructeurs:
– Programme :
Body cardio, cardio punch, techniques de self-défense, mises en situation.
– Les instructeurs :
instructeurs fédéraux de Stratégie et Maîtrise d’Adversaires (SMA self-défense) et gendarmes.
Le dimanche 25 novembre 2018 Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes : Orangez le monde
A l’occasion de la Journée Internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes le 25 novembre 2018, l’équipe Ladies System Défense et Défendez-vous! ( le guide complet des femmes qui prennent leur sécurité en main) organisent une journée self-défense pour les femmes . Les bénéfices de cette journée seront reversés à l’association Fédération Nationale Solidarité Femmes.
1ere session 10h à 13h
2éme session 14h à 17h
Au Programme des 3 heures:
– repérer et éviter les situations à risques
– faire face cas d’agression verbale
– apprendre à se défendre en cas d’agression physique
– rappel du cadre légal (légitime défense)
– mises en situation
– Lieu : Club Daumesnil 8 rue de prague 75012 Paris.
– Tarif : 30 euro
– Pré-inscription : lsdparis.com